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근육이 크면 정말 힘이 셀까? 근육의 힘, 그 오해와 진실 헬스장에서 무거운 덤벨을 드는 사람을 볼 때 우리는 종종 이렇게 생각한다. “와, 근육이 저렇게 크니 당연히 힘도 세겠지.” 하지만 정말 그럴까? 겉보기에 드러나는 근육의 크기와 실제 힘의 세기는 과연 비례 관계일까? 이 질문을 중심으로, 근육과 힘의 상관관계, 그리고 목적에 따라 달라지는 운동 방식까지 함께 짚어보자. 1. “맞다” - 근육이 크면 힘도 크다 근육의 크기(근비대, hypertrophy)는 어느 정도까지는 분명히 힘의 크기(strength)와 연관이 있다. 근육이 크다는 건 그만큼 많은 근섬유가 존재한다는 뜻이고, 이는 곧 더 많은 수축력을 낼 수 있는 기반이 된다. 실제로, 스테로이드 등을 사용하는 보디빌더들이 엄청난 중량을 다룰 수 있는 이유도, 커진 근육 덩어리에서 비롯된 구조적 우.. 2025. 6. 9.
마천루의 저주, 오만과 몰락의 그림자 기업이 초고층 신사옥 빌딩, 즉 마천루를 건설하는 시기는 종종 경기 과열과 투자의 정점을 의미한다. 그리고 이러한 건축 프로젝트가 완료될 무렵, 혹은 그 직후에 예상치 못한 위기나 몰락을 경험하는 기업들이 나타난다. 이를 사람들은 '마천루의 저주(Skyscraper Curse)'라 부른다. 단순히 흥미로운 징크스가 아니라, 기업의 과도한 확장과 오만, 그리고 이로 인한 경영 비효율이 초래하는 필연적인 결과일 수 있다. 거대한 마천루는 외부에 과시하려는 욕구의 정점이며, 이는 종종 건전하고 건강한 경영과는 거리가 멀어지는 신호탄으로 작용한다. 마천루의 저주, 그 시작은 바벨탑 '마천루의 저주'라는 개념은 1999년 도이치뱅크의 애널리스트 앤드류 로렌스(Andrew Lawrence)가 처음 제시했다. 그는.. 2025. 6. 9.
CJ 올리브영, 오프라인 매장의 역설적 성공 비결 오프라인 매장의 역설적인 성공, 올리브영의 비결은? 뷰티 헬스케어 시장의 변화 속에서 올리브영이 어떻게 오프라인 강자로 군림하며 성장했는지, 그리고 앞으로의 전망은 어떨지 궁금하지 않으세요? 이 글에서 그 비결을 파헤쳐 드립니다. 얼마 전 이런 기사를 본 기억이 납니다. 유통 산업에 살아남을 업체를 선정했는데, 쿠팡과, CJ올리브영과, 그리고 다이소, 이렇게 3개 업체를 꼽았습니다. 요즘 온라인 쇼핑이 대세라고 하지만, 올리브영 매장에 가면 정말 사람들로 북적이는 걸 볼 수 있어요. 저도 얼마 전 올리브영에 갔다가 생각보다 사람이 많아서 깜짝 놀랐잖아요. 😅 다들 스마트폰만 붙잡고 사는 것 같은데, 뷰티 헬스케어 분야에서 올리브영이 왜 이렇게 오프라인에서 강한 모습을 보일까요? 오늘은 이 올리브영의 성.. 2025. 6. 7.
'최소한의 품격' 김기석, 깊은 인문학적 성찰과 성찬 (盛饌) 김기석 목사의 을 통해 한국 개신교에 대한 비판적 시각을 살펴보며 그의 깊고 넓은 인문학적 성찰과 사회 개혁 의지를 탐구해본다. 한국 개신교의 현주소 한국 개신교에 대한 뿌리 깊은 불신과 실망은 비단 특정 개인만의 감정은 아닐 것이다. '예수천국 불신지옥'이라는 외침 속에서 느껴지는 독선과 배타성은 많은 이들을 질리게 한다. 웅장한 규모를 자랑하는 대형 교회 건물들은 물질주의의 전형처럼 비춰지고, 교회가 사유 재산처럼 상속되는 현실은 종교의 본질을 흐리게 한다. 사람을 끌어모으는 데 급급한 전도 방식은 마치 영혼 없는 마케팅 전략처럼 느껴진다. 목이 터져라 부르짖는 통성 기도에서 느껴지는 광신적인 분위기, 성경의 문자적 해석에만 매달리는 근본주의적 태도는 신앙의 깊이를 얕게 만든다. '헌금'을 최고의.. 2025. 6. 6.
21대 이재명 대통령에게 바랍니다 존경하는 대통령님, 대한민국이라는 배의 선장이 된 것을 진심으로 축하드립니다. 이 자리는 개인의 영달이 아닌 오직 국민의 행복과 국가의 번영을 위해 헌신하는 자리입니다. 국내외적으로 산적한 과제들을 헤쳐나가는 데 도움이 될 만한 구체적인 방안들을 함께 말씀을 드리고자 합니다. 1. 국민과의 소통을 최우선으로대통령의 가장 강력한 무기는 바로 국민의 신뢰이다. 이 신뢰는 끊임없는 소통을 통해 구축되고 유지된다. 대통령은 단순히 정책을 결정하고 집행하는 자가 아니라, 국민 개개인의 삶에 깊이 공감하고 그들의 목소리를 경청하는 자세를 가져야 한다. 1.1. 상시적인 국민 소통 채널 강화: 청와대 게시판이나 국민 청원 시스템을 넘어, 직접적인 타운홀 미팅을 정례화하고, 지역별 순회 간담회를 통해 다양한 계층.. 2025. 6. 6.
이제 여름, 몸에서 나는 악취를 어떻게 할 것인가? 여름, 쨍쨍한 햇살과 시원한 물놀이가 생각나지만, 동시에 슬며시 걱정되는 것이 있지. 바로 몸에서 나는 악취 말이다. 씻어도 씻어도 사라지지 않는 불쾌한 냄새는 자신감을 떨어뜨리고, 타인과의 관계에서도 위축되게 만든다. 왜 여름만 되면 이런 고민이 깊어지는 걸까? 그리고 우리는 이 냄새로부터 어떻게 해방될 수 있을까? 오늘은 여름철 몸 냄새의 주범과 특별히 더 신경 써야 할 여섯 군데를 함께 파헤쳐 본다. 1. 여름철 몸 냄새, 왜 더 심해질까?결론부터 말하면 땀 때문이다. 여름은 땀을 많이 흘리는 계절이고, 이 땀이 우리 몸의 냄새를 유발하는 주원인이다. 하지만 땀 자체는 무취이다. 땀이 피부 표면의 세균과 만나 분해되면서 불쾌한 냄새를 유발하는 휘발성 유기 화합물을 만들어낸다. 특히 아포크린 땀샘에서.. 2025. 6. 5.
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