효능감 #자존감 #심리학칼럼 #자기이해 #행동심리 #자기효능감 #자기존중감 #실패와회복 #정체성심리 #심리구분 #믿음 #가치 #존재가치 #할수있다는믿음 #괜찮다는확신 #정서적수용1 효능감과 자존감의 차이를 아시나요? 믿음과 가치의 사이에서 효능감과 자존감의 차이는 무엇일까? 모두 자기 자신에 대해, 자기 자신이 갖는, 생각을 말한다. 아니, 나아가 자신에 대한 믿음과 가치에 대한, 스스로의 평가이다. 스스로 자신을 채점한 결과이기도 하다. "자신을 스스로 어떻게 생각하느냐", 의 문제는 중요한 차이를 가져온다. 불확실성 시대의 확산으로 우리는 자기 자신에 대한 효능감과 자존감의 저하를 경험한다. 이로 인한 현대인의 정신적 고통 또한 무시하지 못한다. 두 개념의 심리학적 의미 및 차이 그리고 향상할 수 있는 방안에 대해 살펴보자. 효능감과 자존감, 착각과 구분의 심리학 우리는 종종 착각한다. “나는 잘할 수 있어”라는 믿음과 “나는 가치 있는 사람이야”라는 감정을 구별하지 못한 채, 두 개념을 같은 범주에 묶는다. 그러나 심리학.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
