일과 삶의 균형1 "지치지 않고 오래 가는 힘: 일잘러의 필수템, 워라벨 나만의 휴식 찾기" 열심히 일한 당신, 제대로 쉬고 계신가요? '휴식은 일한 자의 몫이다'라는 말처럼, 건강한 휴식이 일의 능률을 높이고 지속 가능한 성장을 가능하게 합니다. 왜 일만큼 휴식이 중요한지, 그리고 어떻게 나만의 완벽한 휴식을 찾을 수 있는지 이 글에서 함께 알아봐요! 제가 처음 프리랜서로 일하기 시작했을 때, '쉬면 뒤처진다'는 강박이 정말 심했어요. 하루 12시간 이상씩 일하고도 불안해서 밤늦게까지 컴퓨터를 켜두곤 했죠. 그런데 신기하게도 그렇게 오래 일해도 결과물은 만족스럽지 않고, 몸과 마음만 점점 지쳐가는 느낌이더라고요. 솔직히 그때는 휴식이 사치라고 생각했어요. 일해야만 한다는 압박감에 스스로를 몰아붙였던 거죠. 그러다 문득, 이렇게 가다가는 번아웃이 오겠다는 무서운 생각이 들었어요. 바로 그때 '휴.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
